每到秋季，许多人会发现了自己频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，甚至眼睛发痒。这些症状很可能就是过敏性鼻炎发作。尤其是在秋高气爽的时节，空气中飘散的大量花粉让过敏患者苦不堪言。那么，为什么秋季过敏性鼻炎这么常见？又该如何有效应对呢？
过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种类型。常年性过敏性鼻炎患者全年症状不断，多与室内过敏原如尘螨、霉菌和宠物毛发相关。而季节性过敏性鼻炎，常常在春秋季节高发，与空气中的花粉、草屑等过敏原息息相关。秋季尤为突出，常见的致敏源包括蒿草花粉、豚草花粉以及玉米花粉。
在我国北方地区，秋季过敏性鼻炎的主要罪魁祸首是蒿草花粉和豚草花粉。这些植物在每年8月到9月开花，其花粉颗粒轻盈，随风传播，极易进入人体呼吸道。过敏体质者在吸入这些花粉后，身体会出现一系列免疫反应，导致过敏性鼻炎的典型症状，如连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼痒等。
秋季天气干燥，昼夜温差大，空气中的湿度降低，这也会加重鼻腔黏膜的刺激，增加过敏性鼻炎的发作。此外，秋季是丰收季节，空气中不仅有大量的花粉，还伴随有灰尘、农作物残屑等物质，进一步加剧了过敏症状。
过敏性鼻炎的发病机制与人体免疫系统紧密关联。简单来说，当我们接触到过敏原时，体内的免疫系统会错误地认为这些无害物质是“敌人”，进而释放大量组胺等化学物质，导致鼻腔、眼睛等部位出现炎症反应。
具体来说，过敏性鼻炎的发生可大致分为两种病理过程：速发型过敏反应（Ⅰ型）和迟发型过敏反应。速发型过敏反应多发生在接触过敏原后的几分钟内，表现为喷嚏、流涕、鼻塞等症状；而迟发型过敏反应则会在数小时或更久后出现，常伴有鼻黏膜的持续肿胀和鼻塞加重。
尽管过敏性鼻炎本身并非致命疾病，但若不及时治疗，症状长期存在会严重影响生活品质，甚至诱发一系列并发症。例如，过敏性鼻炎若未得到控制，可能会逐步发展为哮喘或引发慢性鼻窦炎。此外，患者在鼻炎发作期间往往会因鼻塞而用嘴呼吸，这会增加上呼吸道感染的风险。
中医认为，过敏性鼻炎的发生与人体的先天禀赋及后天失调有关。具体来说，肺、脾、肾三脏功能的亏虚，导致卫气不固，外邪易于侵入，进而引发鼻炎反应。中医治疗过敏性鼻炎不仅仅着眼于缓解症状，更重视整体调理，增强体质以预防复发。
例如，针灸、穴位按摩、内服中药汤剂等办法能够有效调节人体免疫系统，减轻过敏症状。此外，一些中药制剂如苍耳子散等具有疏风清热、宣肺通窍的作用，在缓解鼻炎症状方面有不错的疗效。
秋季外出时最好能够降低在花粉浓度高的时间段进行户外活动，如清晨和傍晚。外出回家后应按时换衣物、清洗面部和鼻腔，避免花粉滞留。此外，家中尽可能保持空气湿润，能够正常的使用空气净化器和加湿器，减少空气中粉尘和过敏原的浓度。
适当锻炼以增强体质，同时注意合理饮食，增强免疫力。饮食方面，多食用含有非常多的维生素C、D和锌等增强免疫力的食物，如柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果等。
对于有过敏性鼻炎病史的患者，秋季来临前可在医生的指导下进行预防性用药，如鼻用糖皮质激素、抗组胺药物等。此外，对于症状较为严重的患者，还可优先考虑进行脱敏治疗，慢慢地提高身体对过敏原的耐受度。
中医强调内外兼治，通过调理身体的整体状态来减少过敏性鼻炎的发生。例如，使用一些中药鼻腔喷剂，可以通过降低鼻腔黏膜的敏感性，减少对过敏原的过度反应，从而缓解症状。
秋季过敏性鼻炎的高发与环境变化、过敏原的增加紧密关联。尽管这一疾病并不会对生命构成威胁，但其对生活品质的影响不可以小看。通过科学的预防和合理的治疗，大多数患者能够有效缓解症状，享受健康的秋天。因此，对于过敏性体质的人群来说，提前做好保护措施、保持良好的生活小习惯至关重要。